תמר מרנין

סווסטה יוגה

טעינו בדרך

יוגה היא האמצעי לחזור הביתה, ולהישאר בבית.
המוטיבציה לתרגול יוגה הוא להיות מאושרים. מה הכוונה בלחזור הביתה ואיך זה מתקשר לתרגול היוגה. הרצאה המתאימה לכולם המחברת בין הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה והתרגול.

יוגה אום home

נשימה ארוכה חלקה עדינה ויציבה. תרגול פשוט ומעמיק בחקר הנשימה שמטרתו להתכנס פנימה למקום של שקט שלום ושלווה.