פאנל יוגה בחיי היום יום
בהנחיית ציפי נגב
בהשתתפות יעל זיו, תמר מרנין, יהודית שכטר, פסי פייג וליאת מנדל
נפגש באודיטוריום הממוזג של גבעת חביבה להקשיב לפרי הניסיון של חכמת המורות הוותיקות על כוחה של היוגה להיטיב עם חיינו מחוץ למזרן דרך בחינת תרגולים גופניים, נשימות, ערכים, כתבים ודוגמאות אישיות. מוזמנים כולם באהבה.
התרגול ומה שמעבר לו
תרגול היוגה עבורי הוא פשטות, הרפיה, תשומת לב לנשימה והרבה נחת. הערך המוסף של התרגול הפיזי הוא תשומת לב, למידה עצמית והכוונה מנטלית לשינוי. יחד עם התרגול נחדד את התשובות לשאלות למה לתרגל, למה עכשיו, מהי בהירות, מהו השינוי ומה נטמע מהתרגול להמשך חיי.
כעסים ותרגול יוגה
מפגש העוסק במעבר בין התרגול הפיזי ליום יום. כיצד מטען המחשבות שלי משפיע על התרגול וכיצד התרגול שלי משפיע על הבהירות ואיכות חיי במשך היום. בחרתי להתייחס לנושא כעסים ומתחים שיש להם ביטוי דומיננטי ופיזי ברמה זו או אחרת והם משותפים לכולנו. התרגול יתמקד בטכניקות שונות הניתן לשלב בכל תרגול יוגה ו\או במהלך היום.
השיעור בהשראת הספר yoga reminder שנכתב ע”י מורי א.ג. מוהן וד”ר גאנש מוהן.
תמר מרנין – מכהנת כיום כיו”ר ארגון מורי היוגה, תלמידה של א.ג. מוהן ואינדרה מוהן – מייסדי סווסטה יוגה ואיור. מלמדת בסטודיו “יוגה יום יום” ברעננה ובצפון. מכשירה מורים ליוגה, מעבירה קורסים בנושא תרפיה ביוגה, פילוסופיה של היוגה, יוגה הריון ולידה, מלמדת שיעורים אישיים, טיפוליים ועוד. מאפייני התרגול אותו אני מעבירה הם פשטות, התאמה אישית ודגש על הנשימה.
ליצירת קשר: 054-6485871 WWW.YOGAYOMYOM.CO.IL
