עולם התנוחות הפוכות הוא עשיר ומעניין
עם שלושה מרכיבים עיקריים, איזון, כוח וטכניקה
אנחנו נעבוד על שלושתם תוך כדי חקירת עליות שונות לעמידות ידיים
שיעור למתחילים ואינטרמידייט
לפעמים נדמה לנו שצריך לעשות הרבה כדי לקבל הרבה,
בין יוגה אנחנו פוגשים בדיוק את ההיפך –
ככל שנעשה פחות נקבל לא רק יותר, אלא אחר.
תרגול איטי כדי לפגוש אותך.
זהו מסע מרתק על הגבול הדק שבין הערנות לחלום, בין המציאות לדימיון.
התרגול קורה בשכיבה על הגב ומונחה בצורה יחודית ליוגה נידרה, בעצם התרגול כולו קורה בראש.
בן 38 מאילת, התרגול האישי שלי נע לו בין ין יוגה לבין אשטנגה מתוך הבנה שבכל רגע אנחנו מעט שונים, ובכל יום התרגול צריך להתאים את עצמו אלינו.
אוהב לשלב את היוגה עם עולמות תנועה נוספים, ולהעביר את הידע הזה הלאה לכל מי שרוצה 🙂
יש לי סטודיו באילת בו אני מלמד – יוגה שמוגה,
ויחד עם המורה שלי יעל ברוז, פתחנו קורס מורים ראשון באילת.
יוגה היא לא רק המקצוע שלי
ולא רק הפעילות האהובה עלי
מבחינתי היוגה היא דרך חיים
