שלומית גבאי

אליינמנט ובריאות המפרקים

לא בכדי תנוחת יוגה משולה פעמים רבות לבניית בניין.כיצורים שחיים בכדור הארץ כולנו נתונים לכוח הכבידה במנחים משתנים :
עמידה,ישיבה ואף שכיבה.
האם אנחנו יודעים לגייס את כוח הכבידה לטובתינו?
מה תפקיד המפרקים בגופינו?
האם התרגול שלנו מיטיב איתנו לטווח הרחוק או שמא מעמיס על המפרקים?
מה הקשר בין אליינמנט הגוף למצב התודעה?
מוזמנים.ות לסדנה שבה נחקור יחד דרך הגוף את עיקרון האליינמנט בתנוחות היוגה השונות.

אמנות העמידה על כפות הרגליים

כפות הרגליים הם אולי האיבר שאנחנו הכי לוקחים כמובן מאליו ועם זאת האיבר החשוב ביותר: המפרקים הרבים,מבנה הבהונות,הקשת הרוחבית,הקשת האורכית,גב כף הרגל –
כל אלה נועדו כדי לאפשר לגוף האדם להתנהל בחופשיות בעולם.
בסדנה הקרובה נעשה זום-אין לכפות הרגליים,
נלמד כיצד להפעילן באופן שמשפיע ותומך את הגוף כולו,נכיר את הדפורמציות השונות ואת דרכי הריפוי דרך תנוחות העמידה ושיווי המשקל

שלומית גבאי

שלומית גבאי –

כותבת,חיה,מתרגלת איינגאר יוגה ב 14 שנים האחרונות מתוכן מלמדת 11 שנים יוגתרפיה.
תלמידתה של פסי פייג – מורה בכירה לאיינגאר יוגה.

את גישת היוגתרפיה פיתחתי מתוך שנים של תרגול איינגאר יוגה, מיינדפולנס, כלים רגשיים מעולם ה – eft, חקירה לעומק של המבנה האנטומי-פיזיולוגי ומפגש יומיומי עם אנשים בכל הגילאים שמתמודדים עם סרטן, פיגור שכלי, פוסט-טראומה, לקויות יציבה ופציעות.

משמחת אותי כל פעם מחדש הידיעה שיש מה לעשות, בכל מצב.
באמצעות אבחנה נכונה, עיניים טובות ותנועה שמלטפת את מערכת העצבים נוצרים קסמים.

0
0
העגלה שלך
עגלת הקניות ריקהחזרה לחנות
Apply Coupon
דילוג לתוכן