סדנת ין יוגה למתיחת מרידיאנים והשקטת הגוף והמיינד לפני השינה, רגע של התכנסות פנימה, רפיון מלא ונעים ויוגה נידרה.
מתוך השקט המופלא, אנו פוגשים את עצמנו במלוא הדרה של האמת הפנימית.
ין יוגה לפני השינה, מאפשרת להשיל את תלאות היום, להתנקות ממסכות חיצוניות ולבטא לרגע את הניצוץ הפנימי שהוא הכי אישי, הכי שלי, הכי אותנטי- זה הרגע להבין עד כמה אנחנו הרבה יותר גדולים מבפנים.
המרידיאנים הם נהרות של צ׳י (או פראנה) שזורם ומזין את כל קצוות היקום הזה שנקרא אדם. על גבי אותה זרימה, צפים גם רגשות וזיכרונות שאספנו בחיינו – יש שזורמים וממשיכים ויש שעוצרים ולפעמים גם נתקעים ומלווים אותנו לאורך זמן. מתיחה של מרידיאן מאפשרת לאילו שעצרו, להצטרף לחבריהם ולהמשיך בדרכם. Letting go ברמה הכי עמוקה שיש. מהם רגשות עולים בי ואילו מחשבות משתחררות כשאני בחוסר עשייה?
מורה להאטה יוגה וין יוגה, מטפל בדיקור ורפואה סינית עתיקה.
החיבור בין הפילוסופיה הסינית, התורות ההודיות והיהדות תמיד ריתק אותי – כבר תקופה שאני חוקר את הדמיון הרב, ועם זאת השוני הכמעט אינסופי, בין שלושת הגישות, בניסיון לגעת אפילו בקצת מן האמת האחת, שיש לה כל כך הרבה פנים.
ב 10 השנים האחרונות אני מלמד בסטודיו “אור היוגה” ובמרכז הגאה בתל אביב, ובפסטיבלים וריטריטים בארץ ובחו”ל.
