החיים מזמנים לנו הנשים, מגוון אתגרים ושינויים. כיצד ניתן להישאר יציבה ומאוזנת גם כאשר החיים לוקחים אותנו למחוזות חדשים ומפתיעים ומה הכלים העומדים לרשותנו, על מנת לייצב אותנו במקומות של שמחה ותשוקה. בסדנא נלמד ליצור את הזרימה הנכונה עבורנו, על מנת להישאר יציבות ויחד עם זאת בתנועה מתמדת.
המרחב הגבי שלנו הוא מרחב שנזנח. אנו רגילים להציג לעולם את חזית הגוף, כך שנדמה לנו שכל מה שרואים הוא החזית. המרחב הגבי שלנו אוחז ידע רב ומספר את הסיפור האותנטי שלנו. הוא מקרין על כל החזות שלנו – מתח, דאגה, כעס וחוסר ביטחון עצמי עשויים לבוא לידי ביטוי. מתוך הבנת תרגול המולה בנדהה, תנועת הסרעפות, השתרשות וצמיחה המעניקים תמיכה בטוחה ונכונה לאורכו של הגב שלנו, נלמד להביא מודעות למרחב הגבי, לשחרר אותו ולהביא את עצמנו במיטבנו לעולם.
מורה לויניוגה, יוגה תרפיה, יוגה נשית ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
מגיעה מעולמות המחול והתנועה.
תלמידתם של זיוה כנרות ז”ל, פול הארווי בלימודי ויניוגה ויוגה תרפיה ושל מירה ארצי פדן בלימודי יוגה נשית ויוגה להריון ולאחר לידה.
מלמדת בקבוצות ושיעורים פרטניים א.נשים בכל שלבי החיים, יוגה להריון והכנה ללידה בתנועה.
מתמחה בעבודה עם אנשים בעלי מוגבלות תנועתית.
