שחר מתן

מינדפול יוגה – יוגה ומיינדפולנס

חוק הקרמה בחיים עצמם

קרמה עוסקת בצורה בה אנחנו מתגשמים בחיים עצמם.
הבנה עמוקה לגבי המניעים לתנועות המנטליות האוטומטיות שלנו (סמסקרות) יכולה ליצור השפעה מכרעת על חיינו, על מערכות היחסים שלנו, ועל כל הצורה בה אנחנו חושבים, מרגישים ומתנהגים.
במפגש נלמד את חוק הקרמה, דרך היוגה סוטרה של פטאנג’לי, דרשות של הבודהה, ותרגול מדיטציית מיינדפולנס, ובשילוב של כל אלו, נאפשר לנו ראייה בהירה והזנה מייטיבה יותר למהלך חיינו.

הבית של בראמה

ארבעת איכויות הלב – בראמה ויהארה
המסע שאנחנו עוברים במהלך תרגול רוחני, מפגיש אותנו מקרוב עם עצמנו.
במפגש כזה אנחנו מוצאים את עצמנו חשופים רגישים, ולעיתים תחושת היציבות נעלמת.
מתוך הידיעה על טלטלות המסע הרוחני, מציעה לנו המסורת את הבית של בראמה.
הבית של בראמה הוא מרחב תמיכה. ארבע איכויות שמוזכרות גם ביוגה סוטרה וגם בטקסטים של הבודהה, ומציעות לנו בית. בית שבו תשכון אהבה, חמלה, שמחה ויציבות.
את הבית הזה, כל אחד מאיתנו יוכל למצוא בתוכו.