מרכזי האנרגיה שלאורך הנשימה. בכל צ׳אקרה נתרגל את התנוחות המתאימות, נחווה את הצלילים של הצאקרות, נתרגל נשימות שמותאמות לכל צ׳אקרה ונלמד את המודרות, מחוות יד לסגירת מעגלי אנרגיה שונים בגוף הפיזי והגוף האנרגטי. בסוף השיעור תחושו רוגע עמוק מלווה בתחושה עילאית של אנרגיה שתשטוף את הגוף מכף רגל ועד ראש.
כבר בתנוחה הרביעית תורגש זרימת האנרגיה גם בגוף הפיזי וגם בגוף האנרגטי. השיעור יהיה משולב בנשימות יוגה שהועברו אלי מהמסטרים שלי. תרגילי הנשימה יעצימו את הפראנה בגוף ואז דרך ההתנועה של האסאנות הפראנה תתועל למערכות השונות שבגוף, לריפוי, כמו מערכת העצבים, מערכת העיכול, מחזור הדם וכו׳
שאקטי מאי מנהלת את ״שאקטי יוגה סנטר״ מרכז יוגה מקסים בתל אביב.
במשך 4 עשורים של ניהול מרכזי יוגה ברחבי העולם, חילקה שאקטי את זמנה בין הוראת יוגה והכשרת מורים. בסופו של דבר החליטה להקדיש את כל זמנה ומרצה להכשרת מורי יוגה, כדי שהפצת דרכה הרוחנית של היוגה תימשך, והיא לא תיעלם בין הטרנדים החולפים המרכיבים את עולם היוגה במערב.
שאקטי הקימה את שאקטי יוגה סנטר (בשמו הראשון: פראנה יוגה קולג’) כבית ספר בינלאומי ליוגה, להכשרת מורים ברחבי העולם.
אחרי 30 שנות הוראה בקנדה, שאקטי חזרה לארץ והקימה את ״שאקטי יוגה סנטר״ בתל אביב.
