יוגה ותהליכי יצירה
כשאתם ביוגה נפתח מרחב פנימי של מילים, של דימויים של יצירה. קוראים לזה השראה… את הסדנה נקדיש לקשר בין ההשראה שמתפתחת באימון היוגה לבין המימוש והיצירה באמצעות כתיבה. הסדנה כוללת אימון קשוב ורך, ישיבה שקטה, ותרגול בכתיבה אינטואיטיבית.
היוגה של האכילה
כל אחד מאיתנו נולד עם מנגנון הרעב והשובע- תחושה ברורה שמסמנת לנו מתי לאכול ומתי להפסיק. מה קרה בדרך ואיך מחזירים את היכולת הבסיסית הזאת לגוף? הרצאה על דפוסי אכילה משובשים והקשר בינם לבין מערכת היחסים עם הגוף. נתמקד בגורמים לשיבוש הדפוסים, נתנסה בהפנמה גופנית של מערכת העיכול ונלמד כלי יסוד באכילה קשובה. ההרצאה תכלול התנסות קצרה בישיבה. (למתחם תזונה)
רוני ששון אנג’ל – מורה ליוגה ומטפלת ביוגה תרפיה. מתמחה בטיפול באכילה רגשית, דימוי גוף והפרעות אכילה. מלמדת ומפתחת את שיטת “שלום עם הגוף” לאיזון התנהגויות אכילה ושיקום מערכת היחסים עם הגוף. מלמדת בסדנאות וקורסים, ומטפלת בקליניקה פרטית בפרדס חנה.
www.loveyourbody.co.il
