ציפי נגב

והבית הזה הוא אני

יוגה היא מילה שמסמנת מצב תודעה ובמשך אלפי שנים היא נטענת במשמעויות עשירות ומורכבות.
אני בוחרת לראות את תרגול היוגה כהזמנה לתרגול שמטפח כאן ועכשיו בכול רגע נתון, חווייה של אחדות, חיבור, סינרגיה, אינטגרציה……
לא תרגול לשם משהו אחר ממה שקורה ברגע הזה (יום אחד אהיה ביוגה, או באננדה, או בסמדהי..)
לא מיסוך, השקטה כיבוי או התנתקות מהמרכבות של החיים.
בשיעור שאקיים בפסטיבל אזמין את המשתתפים לתרגול מודע בתוך השדה העשיר שנקרא יוגה. תרגול של יוגה בכול רגע מתוך העמקת האינטגרציות גוף-נפש-רוח.
התפיסה האינטגרטיבית של היוגה מטפחת עמדה קיומית של נוכחות ומקנה לנו כלים להיות ביוגה בחיי היומיום כתהליך מתמשך של זיכוך התודעה וטיפוח העצמיות.

דרך הפנמה גופנית של הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה בזמן התרגול אנחנו בונים בית פנימי שנותן מענה לצרכים הגופניים הנפשיים והרוחניים שלנו.
– מתאים גם למתחילים –