סנדרה פולק קנר

אימון יוגה בגיל השלישי

בהנחה שעד 2050 יהיו בעולם מעל לשני מיליארד זקנים, ורבים יחצו את גיל מאה, חיוני להיערך לתחזוקה שגרתית ‘גוף ונפש’ ולטפח הזדקנות בריאה בקהילה. בארגז הכלים של היוגה יש את כל הדרוש לתמיכה בבריאות בכל גיל יחד עם זאת הכרת מאפייני הזקנה ונקודות התורפה שלה יכולה להתאים את האימון לאוכלוסיה המתבגרת. כדברי דסיקשר ״כל אדם יכול לתרגל יוגה בתנאי שזו היוגה שמתאימה לאדם.״

ויני יוגה – ליישם בהדרגה, נשימה תנועה ותודעה

כתלמידה של רחל זולברג, ליאורה קסטנבוים ושחר בן דוד, אני מזמינה אתכם להכיר את השיטה המבוססת על תיאום התנועה לנשימה. האימון מתאים למתרגלים מתחילים ומנוסים, תודות למודולריות שיוצרת מגוון ועניין. viniyoga מתייחסת באופן אישי ליכולות המתאמנים, בכל גיל ובכל מצב בריאותי, כך שמערך התרגול שונה ומגוון ובכך מעניק את כל האפקט המיטיב של היוגה לכל אחד ואחת.

סנדרה פולק קנר

סנדרה פולק-קנר, מורה בכירה לויני-יוגה (ויניאסה קארמה), מוסמכת וינגייט ביה”ס למאמנים וחברה בארגון מורי היוגה בישראל. בעלת תעודה במדעי הזקנה וניהול מוסדות גיל שלישי.
מתמחה ביוגה לגיל השלישי והרביעי ומלמדת במסגרות גמלאים, בתי דיור מוגן ובאופן פרטני בבית המתרגל.

0
0
העגלה שלך
עגלת הקניות ריקהחזרה לחנות
Apply Coupon
דילוג לתוכן