נתחיל ברצף קצר של תנוחות yin בהן נשהה בתנוחה באופן פסיבי וסטטי ונאפשר התבונננות והיטענות. משם נגלוש לתנועה דינמית וזורמת ברוח הויניאסה. נחפש את נקודת האיזון האישית שלנו, בין מאמץ לבין הרפייה, בין תנועה לעצירה ונחדד את ההקשבה לגוף למיינד ולנשימה.
הולכת בדרך היוגה כבר שני עשורים. מלמדת אשטנגה, ויניאסה ו-yin יוגה. בעלת סטודיו ליוגה במושב לכיש ומנחה ריטריטים וסדנאות של יוגה ומדיטציה בארץ ובעולם. מודה ושמחה על הזכות לחלוק את הלימוד.
