ויג’נאנה יוגה. יוגה שיקומית
נתיבי זרימה פנויים
תרגול ויג’נאנה יוגה מורכב ממדיטציה פראניאמה אסנות ולימוד טקסט.
נתאמן באלו תוך תשומת לב וחתירה אל חיבור: ניקוי ושחרור נתיבי הזרימה בגוף.
נתרגל כפיפות אחורה ושיוויי משקל על הידיים, ננוע בין שהייה לזרימה.
הרצאה על העמדה המוסרית בתרגול שיקומי כתשתית לריפוי והחלמה.
התנסות קצרה בתרגול שיקומי ושיחה על עקרונות הדרך.
ויג’נאנה יוגה שיקומית
“זה שעצמיותו מחוברת דרך יוגה, הוא בעל ‘סמדרשנה’: ראייה הרואה את השווה בכל מקום ובכל אחד. וכך הוא רואה את עצמו שרוי בכל היצורים, ואת כל היצורים שרויים בעצמו.” – בהגווד -גיטה –
הרצאה על העמדה המוסרית בתרגול שיקומי כתשתית לריפוי והחלמה.
התנסות קצרה בתרגול שיקומי ושיחה על עקרונות הדרך.
נגה ברקאי
מורה לויג’נאנה יוגה. מתרגלת יוגה מעל שלושים שנה. בוגרת החוג ללימודיים הודיים וסנסקריט באוניברסיטה העברית. מלמדת כעשרים ושלוש שנים. תלמידתה של אורית סן-גופטה.
מכשירה מורים לויג’נאנה יוגה בקורסים תלת-שנתיים במכללת וינגייט. מתמחה ביוגה שיקומית ומכשירה מורים להוראת יוגה שיקומית בקורס של שנה-וחצי. (בשיתוף עם אלפונס טרשל). מלמדת שעורי העמקה, ליווי והדרכה למורים.
חוקרת ומתרגמת טקסטים מעולם היוגה וההינדואיזם. בהוראתה, לצד מדיטציה פראנימה ואסנות, משלבת לימוד מעמיק של טקסטים תוך חיבור שלהם אל החיים, האימון, והדרך.
