האיזון שאנו שואפים לו בחיים מושפע מהאיזון הפיסי שלנו על המזרן. בין עמידה על רגל אחת, שתי ידיים או יד ורגל נמצא עולם ומלואו של חקירה ותרגול מתמשך.
בסדנה נבקר ונדייק מנחים שיעזרו לנו להבין למה להתאזן על הידיים קשור למרכזי הליבה שלנו, לבאנדות ולנוירונים במוח, וגם לאיזון מנטלי, רגשי ונפשי.
רצף ין יוגה לעורר מודעות, נשימה ולב פתוח. בסדרה זו נתרגל תנוחות למרידיאנים של הלב והריאות, רצף מאזן למנח גוף כפוף ועוזר גם לעורר שמחה ולהתמודד עם קשיי נשימה.
את התרגול ילווה מסע תדרים באמצעות נגינה מקצועית על גונגים שיעצימו את החוויה ההוליסטית לרבדים חדשים שטרם חווינו.
את התרגול ילווה טל ים בנגינה על גונג וכלים נוספים. לשמוע גונג זה מסע תדרים שיעצים את החוויה ההוליסטית לרבדים חדשים שטרם חווינו.
טל ים – מוסיקאי, נגן וחוקר מוסיקה.
מומחה לנגינה בגונג ובתוף מרים, מלמד מורים ותלמידים גישות במוסיקה.
הקים את gongisrael ומנחה קבוצות מדיטציית גונג וכתיבה.בשנים האחרונות מתגורר בפרדס חנה.
מאז שובה לארץ משנות מגוריה בבאלי שבאינדונזיה מובילה נגה את תרגול ה yin yoga ומפיצה את הבשורה בקרב מורים ותלמידים בכל הארץ. היא רואה שליחות של ממש בתרגול שקט ומדיטטיבי זה בארצנו הלא פשוטה בכלל… זהו תרגול טיפולי שיקומי אם כי מאתגר ולא פשוט, הן ברובד הפיסי אך בעיקר בפן רגשי/נפשי/מנטלי שלו.
