מיה יפה

YogaMetria

לאן את עוברת בגיל המעבר?

מים. יותר מ 50% בגוף זה מים. בגיל המעבר, עקב תנודות הורמונליות, אנחנו מתחילות תהליך של התייבשות כללית, בכל הרקמות שלנו. ההתייבשות הזו היא המקור להרבה מתופעות של גיל המעבר. את הזמן לא נוכל לעצור, אבל תירגול אנטי אייג’ינג כן נוכל לבצע. זהו תירגול שעוזר לנו לשמור על הרקמות לחות ורוויות. אפילו העור. איך עושים את זה בדרך היוגה ומהם הדגשים שלנו בגיל המעבר? על כך בסדנה. נתראה.

נפלאות הפאשיה

היא היתה שם, עוד לפני שהתפתחנו לעוברים. קדומה, מסתורית ומסקרנת. היא חומר צמיגי, שנמצא בתוכנו מכף רגל ועד ראש. בתוכה שרוי כל מה שיש לנו בתוך הגוף. הכל. היא מייצבת את הגוף בצורתו, והיא גם רשת תקשורת בין התאים. בהתפתחות המחקר אודותיה נתגלה תפקידה העצום בריפוי והחלמה מפציעות, בהשפעתה על איכות וטווחי התנועה, תפקוד איברים פנימיים וגם מראה העור שלנו. הפאשיה. איך מגיעים אליה בדרך היוגה? על כך בסדנא. נתראה.

מיה יפה

מורה בכירה ליוגה YogaMetria

התודעה היא היעד. הדרך אליה, מתחילה בגוף.
עמוד שידרה מרווח, מפרקים משומנים, רקמת חיבור גמישה ויציבה נכונה.
אלה מוקדי העניין המביאים את השקט המיוחל לתודעה שלי.
התירגול שמיה מעבירה הוא אישי וייחודי, היא זיקקה את הטוב ביותר שנטמע בה, משלוש השיטות אותן למדה בקורסי המורים: ויני יוגה, יוגה אינטגרטיבית ואיינגר יוגה.
מיה מלמדת מזה 18 שנים. בעבר לימדה יוגה בקבוצות רכיבה על אופנים, נשים חרדיות, בית החולים לבריאות הנפש שער-מנשה ובעוד מוקדים מעניינים ומגווונים.
כמו כן בעברה היתה מרכזת פרוייקטים בארגון מורי היוגה בישראל.
בשנים האחרונות חוקרת ומתמקדת בנושא הפאשייה, גיל המעבר ו”אנטי אייג’ינג”.
מעבירה תרגולים פרונטליים באזור פרדס חנה כרכור, תרגולים מקוונים ב ZOOM , סדנאות בארץ, וסדנאות סתיו בכרתים.
כשהיא לא ביוגה, היא רצה יד ביד, עם נוער עם צרכים מיוחדים, נהנית מהזכות לתרום לקהילה בזו הדרך.

צילום: יפעת יוגב
0
0
העגלה שלך
עגלת הקניות ריקהחזרה לחנות
Apply Coupon
Unavailable Coupons
iyffriends Get 30.00 off הנחת חברים
iyfkids Get 20.00 off הנחת כרטיס ילדים
דילוג לתוכן