בלב פרקטיקת האשטנגה יוגה עומדים שלושה עמודי תווך חשובים הנחשבים לליבת התרגול.
במהלך הסדנה נתנסה בסדרה ראשונה של האשטנגה מתוך מטרה לפתח קשב פנימי אשר יוביל אותנו לחוויית מהותו העמוקה של התרגול ככלי לריפוי עמוק לגוף ולנפש. התרגול יכלול פראניאמה, מדיטציה ושוואסאנה עמוקה וממושכת.
הסדרה השניה של האשטנגה פועלת על הפראנמאיה קושה, מטהרת את ערוצי האנרגיה בגוף העדין.
במהלך הסדנה נתנסה בסדרה ראשונה ושניה של האשטנגה מתוך מטרה לפתח קשב פנימי אשר יוביל אותנו לחוויית מהותו העמוקה של התרגול כריטואל רוחני מטהר. התרגול יכלול פראניאמה, מדיטציה ושוואסאנה עמוקה וממושכת.
תלמידה נצחית, בעלת ותק של למעלה מ- 24 שנה בחקר ותרגול של דיסציפלינות היוגה.
מובילה מסעות ריטריט בהודו ובאירופה.
מייסדת השאלא ובית הספר “אשטנגה יוגה ת”א” בגורדון ומרכזת מסלול הכשרה ותיק להכשרת מורי יוגה.
מטפלת ביוגה תרפיה.
אורחת קבועה בהודו, למדה במייסור עם הפרופסור ואבי האשטנגה יוגה פטאבהי ג’ויס ז”ל, בתו סראסוואטי ג׳ויס ונכדו שאראת ג’ויס.
כיום ממשיכה את לימודיה בהודו עם מורתה שרמילה דסאי. מאיה למדה פילוסופיה של היוגה ומדיטציה טרנסנדנטלית עם הפרופסור נרסימהאן וד”ר ג’ייאשרי ממייסור.
לומדת ודנטה, בודהיזם וכתבי יוגה מסורתיים למעלה מעשרים שנה.
