ליטל סימון

סדנת עומק באיורוודה – איך להישאר בריאים בעולם מערבי

בסדנה נבין את הטיפוסים על פי האיורוודה.
נדבר על תפיסת האיורוודה כרפואה מניעתית.
נדבר על ההגדרה של בריאות ואיך אפשר להבין אם הגוף שלנו באמת בריא.
נבין מה אנחנו יכולים לעשות באורח חיים ובתזונה שלנו כדי לשמור על עצמנו.
נדבר על המורכבות של החיים כיום ועל הכללים שהאיורוודה נתנה כבר לפני אלפי שנים ויכולים לעזור לנו גם היום.
נדבר על תזונה כיום ואיך כל טיפוס יכול בעזרת שינויים קלים לשנות את המצב הבריאותי שלו. נדבר על אורח חיים מתאים לכל טיפוס.
בסדנה יינתנו טיפים מעשיים לשינוי תזונה ואורח חיים.

המערכת ההורמונלית הנשית

נשים בכל מעגלי החיים חוות את המנגנון ההורמונלי ומושפעות ממנו פיזית ורגשית.
בעולם המערבי בעקבות שינוי אורח החיים, התזונה ותפיסות החיים נוצרו מגוון בעיות הורמונליות, שנשים כיום מתמודדות איתן. בסדנה ננסה להבין את המנגנון ההורמונלי הנשי בתקופת הפוריות ונציג פתרונות אפשריים מהרפואה ההודית.
נלמד איך הרפואה ההודית רואה את המצבים ההורמונליים בתקופות שונות בחיים –
איך נראית ווסת טובה ובריאה ע”פ טיפוסי הגוף באיורוודה
סקירה של אמצעי המניעה היום והמשמעות שלהם מבחינת הגוף הנשי
בעיות בווסת – הסיבות ע”פ הרפואה ההודית, ודרכי פיתרון שונות.