האתה ראג'ה יוגה
כשהרצון שבע – סנטושה באימון ובחיי היום יום
שביעות רצון היא אחד מעקרונות הליבה של היוגה ומהווה חלק מהתכונות המרכזיות שהיוגי רוצה לטפח. רובנו מורגלים להציב לעצמנו מטרות ולפעול כדי להשיג אותן, אבל להיות מרוצים ממה שיש לנו תוך כדי ההתקדמות, היא משימה מאתגרת יותר.
בסדנה נשוחח, נתרגל ונחקור את האיזון העדין בין הרצון לנוע אל עבר המטרות שלנו ובין היכולת להעריך ולהיות שבעי רצון בכל שלב בדרך, על מזרן היוגה ובחיים.
ליאת מנדל
מורה בכירה ליוגה ולמדיטציה, הולכת בדרכי היוגה משנת 2003.
בעלת סטודיו אננדה ברעננה ומלמדת בו יוגה, מדיטציה ופילוסופיה של היוגה בקבוצות ובאופן פרטי. מתמחה בעבודה עם אנשים המתמודדים עם מחלות כרוניות, שיקום מפציעות ומוגבלויות שונות. משלבת בהוראת היוגה דגשים ממסורות שונות, לכדי תרגול מעמיק ומגוון הכולל: תנועה, נשימה, תודעה שקטה ומודעות עמוקה ליצירת שינוי בכל רבדי הקיום.
חוקרת ומלמדת את היוגה על כל גווניה כדרך לשחרור מסבל במפגש עם חיי היום יום.
