לטפח שקט ולצלול לעומק.
תרגול מדיטציה-פראניאמה בו נמצא יציבות גופנית ותודעתית, נתרגל פרטיאהרה (התכנסות החושים) ופראניאמה עדינה שתנקה את הערוצים האנרגטיים ותפתח את הגוף והתודעה ליום חדש.
מהי יוגה באמת? האם אפשר לתת לה הגדרה? ואיך נראית פסגת התרגול היוגי?
בסדנה נחקור את מסלול היוגה הרוחני שמציע פטנג’לי, נבין מהי מטרת התרגול ומהם האמצעים להגיע אליה.
איך נדע מהו הדבר הנכון לעשות ואיך לפעול כיוגים?
בסדנה נצלול לתוך הסיפור של ארג’ונה, הלוחם האגדי, המקבל את תורת היוגה ישירות מפיו של האל קרישנה המלמד אותו ואותנו את החיבור בין יוגה לבין פעולה בעולם.
מורה בכירה לויג’נאנה יוגה. מתרגלת יוגה 15 שנים ותלמידת של אורית סן גופטה ב-8 השנים האחרונות. בוגרת החוג ללימודי הודו ומזרח אסיה שם התמחתה בשפת הסנסקריט ובהגות ההינדית הקדומה. מלמדת סדנאות לקריאה בפילוסופיה של היוגה למורים, חלק מצוות המורים במרכז לויג’נאנה יוגה תל אביב. מלמדת שיעורי יוגה פרטיים, קבוצות וסדנאות בתל אביב.
