שיעור הכולל את עקרונות היוגה הנשית ומטפח יציבות פיזית ורגשית ויכולת לעבור בין מצבים של ייצוב וגיוס, להרפיה והתמסרות.
התרגול מפתח את הגדלת יכולת הפעולה שלנו במצבים משתנים מתוך מרכז נוכח וחזק ויחד עם זאת מתוך הקשבה לצרכי הגוף והנפש.
הרצאת רוחב ושיח על הטקסט היוגי שהפך לאחת משש הדרשנות בפילוסופיה ההודית – היוגה סוטרה של פטנג’לי. על איזה כתב הטקסט מתבסס, הדרך הפילוסופית והמעשית שהוא מציע להולך בדרך, השואף אל הרוחני, התפתחות הטקסט על פני ארבעת פרקיו החל מהגדרת המושג יוגה, דרך התרגול המעשי, ועד לשחרור המיוחל.
מורה בכירה לויני יוגה ויוגה נשית, מטפלת ביוגה תרפיה.
מנחה קורס הכשרת מורות ליוגה באישור ארגון מורי היוגה בישראל וקורס מורים ליוגה ויוגה תרפיה של מכללת קדן.
מעבירה סדנאות מדיטציה ומיינדפולנס, מלמדת את פילוסופיית היוגה בקורסי העמקה.
מחברת הספר “מבט על היוגה סוטרה של פטנג’לי” שיצא השנה לאור.
בעלת סטודיו וילה יוגה במושב משמרת. לומדת, מלמדת ומעמיקה בעולם היוגה מזה כ-20 שנה.
היוגה הינה דרך חיים עבורי, דרך להגשמת תכלית החיים האנושית והרוחנית.
