פאנל יוגה בחיי היום יום
בהנחיית ציפי נגב
ובהשתתפות יעל זיו, תמר מרנין, יהודית שכטר, פסי פייג וליאת מנדל
נפגש באודיטוריום הממוזג של גבעת חביבה להקשיב לפרי הניסיון של חכמת המורות הוותיקות על כוחה של היוגה להיטיב עם חיינו מחוץ למזרן דרך בחינת תרגולים גופניים, נשימות, ערכים, כתבים ודוגמאות אישיות. מוזמנים כולם באהבה.
סחיטה ושטיפה
בסדנה זו נתרגל פיתולים במנחים מגוונים, כולל כפיפות אחורה ובקאסנות, נזכך את עצמינו מהאיברים הפנימיים ועד עמקי התודעה על מנת להרגיש מלאי אנרגיה אך צלולים ורגועים.
מחווה לאל גנשה
האל גנשה הוא האל שמסיר מכשולים אבל הוא גם זה שמציב אותם. היוגה היא נתיב המוביל אותנו לשחרור והמכשולים בדרך, פעמים רבות, הם דוקא אלה המצמיחים אותנו ומסייעים לנו להשתחרר. אנו ניישם את הרעיון הזה בתרגול על מנת לחוות תחושת שחרור עמוקה יותר.
יעל זיו – מלמדת ומתרגלת יוגה מזה 35 שנה ופסיכולוגית בהכשרתה. היא בעלת סטודיו האטה-ראג’ה יוגה ברעננה ומרכזת ומלמדת את תוכנית הכשרת המורים ליוגה בקמפוס שיאים שבאוניברסיטת תל אביב. את נסיונה הרב בשיטות היוגה השונות, הפופולריות היום, היא מאחדת להוראה כוללנית, מגוונת ומעמיקה המתבססת על המסורת וכתבי היוגה. הבנתה המעמיקה של הגוף, האסנה והפרקטיקה היוגית בכלל ותפיסת העולם העומדת בבסיס הפרקטיקה הזו, הופכת את הוראתה לחוויה מעשירה ומלמדת.
