הקסם בכפיפות צידיות נובע מההשפעה העמוקה של מנחים אלו על אנרגיית הכבד.
כשאנרגייה זו בתפקוד תקין וללא חסימות, תתאפשר זרימה טובה של דם ופראנה בגוף, כפיפות צד יאפשרו לנו קלילות ואווריריות.
בסדנה נתרגל כפיפות צד בזויות שונות ונחוש את השפעתן העמוקה, המיוחדת והמשמעותית על גופנו.
בואו לנגיעה במסע שעובר דרך שלושה רבדים:
האחד- מנטאלי- המנח מצריך קשיבות רבה, חמלה ועקביות.
השני- גופני- מנח מתקדם המשלב בין כוח וגמישות ולכן מחייב תרגול הדרגתי.
והרובד השלישי- נשימה- המנח גורם לחזה לשקוע אל אברי הבטן ובכך עלול להקשות על הנשימה מה שהופך אותו למאתגר.
בסדנה נתנסה בתרגילים שונים ומגוונים ואולי אפילו נניח רגל מעל הראש 🙂
בעלים ומנהל של סטודיו קארמה בראשון לציון.
מאמן אשטנגה ויניאסה והאטה יוגה, מורה ראשי ומרכז את קורס הכשרת המורים לאשטנגה וינאסה יוגה בסטודיו. בנוסף, מאמן קונג פו, טאי צ’י, צ’י קונג ומטפל ברפואה סינית, צמחי מרפא, תזונה, שיאצו ועוד.
