פיתולים, קריות, תנוחות הפוכות, מדיטציה, פראניאמה ובאנדות (שרירי ליבה ורצפת אגן) הם המפתח להצתת אנרגיית הקונדליני המתוארת כנחש הנמצא במצב מפותל ורדום בבסיס עמוד השדרה, בבסיס הצ’אקרה הראשונה שלנו.
בסדנה ננסה לחוש את הכוחות שמניעים אנרגיה רדומה זו.
תרגול יוגה / אסאנות ניתן להבנה באופנים שונים. אחת הדרכים להבין את השימוש באסאנה היא דרך שמות האסאנה. במובן זה, החלוקה היא ל-“חסרי חיים”, “חיות”, “חכמים” ו-“אלים”, כאשר כל קבוצה מייצגת רעיון / רצון או השפעה של האסאנה עלינו באופן פיזי, רגשי ומנטלי כחלק מניסיון לאפשר חיבור לעצמנו.
מטרת הסדנה היא לאפשר מסע בין הרבדים השונים כתנועה מהחיצוני אל הפנימי.
בעלים ומנהל של סטודיו קארמה בראשון לציון.
מאמן אשטנגה ויניאסה והאטה יוגה, מורה ראשי ומרכז את קורס הכשרת המורים לאשטנגה וינאסה יוגה בסטודיו. בנוסף, מאמן קונג פו, טאי צ’י, צ’י קונג ומטפל ברפואה סינית, צמחי מרפא, תזונה, שיאצו ועוד.
