יונתן גרוסמן

ויג'יננה יוגה

לתרגל את המרחב הפנימי

לשהות בתנוחה- לשהות בגוף. נשמע מובן מאליו אך האם אנו מתרגלים ושוהים במרחב פנימי מודע, סמיך או אולי אנחנו רק יוצרים מנח פיזי? תרגול עוצמתי וזורם- פנימה.

 
תנועה בהתמקדות בקבוע

רצף תנוחות תירגולי הוא לכאורה רצף של שינויים, מעברים. כיצד נצפה מהתודעה שלנו לשקוט אם אנחנו עוסקים רק במשתנה הלא יציב. בתרגול ננסה לנוע תוך זיהוי והתמקדות בקבוע, ביציב, בדומם.

יונתן גרוסמן

מלמד גוון תנועתי ועוצמתי של ויג’ננה יוגה כבר 18 שנה.מעביר מגוון של סדנאות העמקה שנתיות כבר 7 שנים. פותח קורס מורים תלת שנתי. הקים את סטודיו פנימה למחול ויוגה בירושלים. חי בעין כרם.

0
0
העגלה שלך
עגלת הקניות ריקהחזרה לחנות
Apply Coupon
Unavailable Coupons
iyffriends Get 30.00 off הנחת חברים
iyfkids Get 20.00 off הנחת כרטיס ילדים
דילוג לתוכן