זוהר שפירא מנצורה

ויניאסה יוגה

הרווח שבין הדברים

שיעור ויניאסה, שיעסוק בהקשבה למה שמעבר למנחי הגוף המשתנים.
מצד אחד ניצור חוויה של תנועה וזרימה ומצד שני נתבונן על הרווח שבין הדברים:
הרווח בין הנשימות, המרחב שבין המחשבות.
הקשבה ל’מרווח’ מאפשרת גילוי מחודש של מימד הזמן, בחירה לא אוטומטית וחוויה יותר שקטה בהכרה.

זוהר שפירא מנצורה

מורה בכירה ליוגה, בעלת תואר ראשון במחול ותעודת הוראה מהאקדמיה למוזיקה ולמחול בירושלים.
רקדה והופיעה במסגרת להקת אדמ-מה של יעל שני שקד ובמספר פרויקטים עם ניב שינפלד בארץ ובחו’ל וכן עם יוצרים נוספים.
בוגרת קורס מורים בשיטת אשטנגה יוגה עם מירי וגלעד חרובי בשנת 2000 .
למדה שנתיים בקורסים למורים ליוגה בשיטת ויג’נאנה יוגה עם אורית סן-גופטה, ובהשתלמויות מורים רבות עם נגה ברקאי וזהבה הלוי.
למדה בקורס דו-שנתי ביוגה תראפיה ושיטת בי.אם.סי עם מיכל ירקוני והייתה שנה נוספת אסיסטנטית בקורס.  
למדה להורות את שיטת הבייבי יוגה עם רוני רות שלב .

רוקדת בשיעורי גאגא, אימפרוביזציה בתנועה.

 *  יוצרת שילוב מרתק בין שתי אסכולות, אשטנגה וויג’נאנה יוגה. שילוב בין תנועה דינמית, זרימה, יצירת חום ונשימה מודעת – לבין דיוק, חיבור למרכז הגוף ולאדמה, קשר בין המרכז לקצוות הגוף והיכולת לנוע ולשהות בתנוחות עם פחות מאמץ.

* מפיקה ומנחה סדנאות יוגה ותנועה במדבר , מלמדת שיעורי יוגה פרטיים ובקבוצות בירושלים וסביבתה, מלמדת קורסים של בייבי יוגה להורים ותינוקות.

 * בשנת 2017 פתחה בית ספר להכשרת מורים ליוגה בירושלים בשיטת אשטנגה וויניאסה דינאמית. (בשיתוף עם מירב רעואל).

0
0
העגלה שלך
עגלת הקניות ריקהחזרה לחנות
Apply Coupon
Unavailable Coupons
iyffriends Get 30.00 off הנחת חברים
iyfkids Get 20.00 off הנחת כרטיס ילדים
דילוג לתוכן