זהר פישמן שוורץ

ויג׳נאנה יוגה

כוחה המרפא של הנשימה

כשתרגול עתיק ומדע מודרני נפגשים. הרצאה ותרגול. בסדנא נכיר את השפעות הנשימה ותרגילי נשימה על הנוירולוגיה והפיזיולוגיה של הגוף. במפגש תשולב תאוריה עם תרגול מעשי להכרת דפוסי נשימה אישיים ותרגול נשימה לטובת הפחתת סטרס ומצבי חולי כמו לחץ דם גבוה, מיגרנה, דלקת פרקים, סכרת ועוד. נתרגל פרה פרנאימה, תרגול נשימה משמעותי ובסיסי שמתאים לכולם. הסדנה אינה מצריכה נסיון קודם.

 
הנוירולוגיה של הפרנאימה

פרנאימה היא מניפולציה על מערכת העצבים בעזרת הנשימה. בתרגול נכון פרנאימה תגביר נינוחות מרוכזת, במקרים אחרים התרגול יגרום לחוסר נוחות פיזית ורגשית. כיצד יודעים את ההבדל? איך בוחרים תרגול פרנאימה? את התשובה אפשר למצוא בנוירולוגיה. בסדנה נציין את הקשר בין תרגילי נשימה לתפקודים מרכזיים של מערכת העצבים ונתרגל תרגול ארוך של פרנאימה רכה. לאוהבי נשימה ולכל מי שרוצה להתאהב בפרנאימה.

זהר פישמן שוורץ

מורה בכירה לויג׳נאנה יוגה ורופאה וטרינרית. מלמדת על הקשר בין תרגול היוגה למע. העצבים, הגוף והמוח. דרך הרצאות ותרגול של מדיטציה, פרנאימה ואסאנה. כשאימון עתיק ומדע מודרני נפגשים.

0
0
העגלה שלך
עגלת הקניות ריקהחזרה לחנות
Apply Coupon
Unavailable Coupons
iyffriends Get 30.00 off הנחת חברים
iyfkids Get 20.00 off הנחת כרטיס ילדים
דילוג לתוכן