דודו חקמיאן

יוגה אינטגרטיבית

שפה של יוגה

יוגה היא שפה של גוף- נפש.
דרך שימוש בשפה עשירה עם אוצר מילים רחב ומכיל, דרך בחירת מילים וביאור הדיוק בהנחייה, דרך מילים ניתן לקשור בין האדם ליוגה.
זהו קשר שמחבר בין שפה של תנועה, מחשבה, רגש ונשימה לבין מילים. מילים שבונות אמון ומערכת יחסים אמיתית ובהירה.
מורה זקוק להעמקת השפה והשיח עם תלמידיו אחרת הוא יהיה מנותק בהנחיית התרגול.
הצורך בשפה הנו חיצוני ופנימי כאחד ובסדנא נכיר את יסודות הרטוריקה בתרגול היוגה, כיצד שפה בונה תהליך ויחסי גומלין עם מתרגל וכמובן נעמוד על הקשיים והדילמות שעומדות בפני מורה בהתאמת השיח אל תלמידיו.
– מתאים גם למתחילים –

להיות ביציבות נינוחה- תרגול יוגה במפגש עם חיי היום יום.

יותר מידי יציבות הופכת לנוקשות, יותר מידי נינוחות הופכת לרפיון. לאורך שנות התרגול וההוראה שלי חיפשתי איך לשלב את עקרונות היוגה בחיים עצמם בעיקר מחוץ למזרן. בסדנא נחווה ונשוחח אודות יציבות נינוחה בחיי היום יום דרך תרגול אסאנות, נשימה ותשומת לב.
– מתאים גם למתחילים –