כל הידע על תרגולי האסאנה, הפראניאמה והמדיטציה.
בהרצאה נעמיק בחקירה של טכניקות היוגה העיקריות. נבין מדוע הן עוצבו כפי שעוצבו ומה המטרות שלהן. נקבל כלים להתאמה של תרגול אישי והנחיות כיצד לתרגול באופן מדויק.
ההרצאה משלבת ידע תיאורטי והתנסות מעשית ומתאימה לכל מי שרוצה להכיר את התורה שמאחורי תרגולי היוגה.
לצאת ממעגל החרדה והסבל היוגה מציעה מודלים יפים ומדויקים לתיאור ההכרה האנושית. מתוך הידע של היוגה התפתחה הפסיכויוגה המציעה תהליך טיפולי עוצמתי ומהפכני להשגת יציבות רגשית ומודעות עצמית בתוך שלל מצבים רגשיים כגון חרדות ודיכאון. בהרצאה נעמיק בחקירה של מבנה ותפקוד ההכרה על פי היוגה, נבין מהן קלשות, ואסאנות וסמסקרות, נלמד מהו התהליך הטיפולי שהפסיכויוגה מציעה בדגש מיוחד על חרדות ונקבל כלים מעשיים ליישום ביום יום.
סדנא מעשית לפקיחת העין השלישית בהתנסות ישירה. דרך חקירה של דרך היוגה למודעות עצמית נבין מהי העין השלישית, נתרגל את הטכניקה לפקיחת העין, נלמד מה היא משרתת וכיצד לעשות בה שימוש מועיל ביום יום.
מייסדת עמותת קדן ומכללת קדן. מורה לדרך היוגה השלמה ויוגה תרפיה. מתמחה במדיטציה יוגית ובפילוסופיה של היוגה. מכשירה מורים ומטפלים ומעבירה סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם.
