גיתית אדרעי

תרגול Dancing Yoga לפתיחת הלב והבעה ריגשית בתנועה.

התרגול יהיה בנוי משילוב של תרגילים מעולם היוגה והנחיות לתנועה חופשית זורמת ומשחררת עד לכדי ריקוד חופשי.
הדגש בתרגול יהיה על התבוננות בלב ותפקודו הפיזי וכן על רגשות שצפים ועולים תוך כדי התרגול.
נפתח לאפשרות של הבעה רגישות דרך התנועה והריקוד. כלי זה הוא בעל השפעה רבה על האיזון הריגשי שלנו והיכולת להשקיט את התודעה.
השיעור בנוי כך שחלק מהזמן הוא מתנהל בשקט וחלק מהזמן מלווה במוסיקה נעימה.

דגשים להנחית יוגה ותנועה לגיל השלישי ( הרצאה למורים)

אוכלוסיית העולם הולכת ומזדקנת, לכן הביקוש לפעילויות שמתאימות לגיל המבוגר, הולך ועולה.
קיימת חשיבות רבה לכך שמורה שמנחה אנשים מבוגרים יעשה זאת בשיקול דעת וייקח בחשבון את המצב הפיזי והמנטאלי של תלמידיו/תיו.
ההרצאה תעסוק בדגשים אלה בהקשר של הוראת יוגה ותנועה חופשית= Dancing Yoga.
כמו- כן נתמקד בתפקוד של שיווי המשקל והכלים המגוונים שהיוגה והתנועה החופשית מציעים לשיפורו ע”מ למנוע נפילות ופציעות.
ההרצאה תלווה בתרגילים מעשיים.

גיתית אדרעי

מורה בעלת נסיון רב ליוגה נשית ולסווסטה יוגה.
בוגרת האקדמיה למוסיקה ומחול בירושלים, בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה בתנועה ומחול.
מורה ליוגה לנשים בהיריון לאחר לידה מטעם וינגייט.
מלמדת נשים בכל שלב של החיים, בעלת סטודיו ליוגה ותנועה בזיכרון-יעקב.
מפתחת השיטה Dancing Yoga.
יוזמת ומנחה את ההשתלמות למורים- “זיקנה במיטבה”- הנחית יוגה ותנועה לגיל המבוגר, יחד עם גילי גרתי לינב.

0
0
העגלה שלך
עגלת הקניות ריקהחזרה לחנות
Apply Coupon
דילוג לתוכן