(3.1 יוגה סוטרה. פטנג’לי) לימוד הואיוס הפנימיים והקשר ביניהם לבין יציבה נכונה במדיטציה ופרנאיימה. נחקור גם תנוחות יותר מורכבות, בהן הואיוס נותנים עוגן פנימי, לארגון גוף -תודעה ,אל עבר התנוחה.
השיעור מועבר יחד עם דנה זיידמן בר יוסף.
מתרגלת יוגה מ-1994. סיימתי קורס מורים בכירים לויג’נאנה יוגה בוינגייט עם אורית סן גופטה בשנת 2001 . מאז מלמדת בעמק האלה, מקום מגורי. כמו כן ,הייתי אסיסטנטית 6 שנים בקורס מורים של נגה ברקאי בוינגייט. פותחת בשנה הבאה קורס מורים ויג’נאנה יוגה דרום עם דנה בר יוסף זיידמן.
