בתקופות של משבר וקושי תחושת העצמי נוטה להיסדק, להישבר. דווקא בתוך המשבר, נפתח צוהר המאפשר לצלול אל השאלות העמוקות והמשמעותיות ביותר במסורות הודו:
מי אני, מהו העצמי, מהן איכויותיו? האם העצמי הוא גם השער להקלה ולחופש?
בעקבות השאלה ננוע בין מזמורי הוודה, סיפורים אופנישדיים ושיחות הבודהה, ובעיקר במרחבי הגוף-תודעה שלנו עצמנו.
בסדנה זו נתעמק במנטרה הוודית “אסטו מא סד גאמיה” (asato ma sad gamaya). נזמר אותה ונצלול אל מעמקי כוחה המרפא של המנטרה, צליליה ומשמעויותיה המאפשרות תנועה מדחיסות וסבל לעבר מזור.
הסדנה משלבת אלמנטים של יוגה תרפיה עם טקסט ופילוסופיה.
מתרגלת וחוקרת את עולמות המדיטציה והיוגה כבר כמעט עשרים שנה. מוצאת השראה ושמחה בלמידת טקסטים, שפות ותרגום. תלמידת סנסקריט מזה שנים ארוכות, ובשנים האחרונות גם פאלי וטיבטית. בעבודת התזה שלי חקרתי יחסי מורה תלמיד בכתבים הוודיים ובבודהיזם המהייאני, וכעת כותבת דוקטורט על גוף ורגשות במסורות הודו העתיקה.
לצד זה, עוסקת גם בשילוב עולמות היוגה והמדיטציה בעולם החינוך, הטיפול והרפואה.
בשנים האחרונות חברה לדרך, לומדת ומלמדת קורסים בהפנמה גופנית של טקסטים יוגיים לצד ציפי נגב, מורתי היקרה בעולם היוגה וסודותיו.
במרחבי הבודהיזם מתרגלת בעיקר במסורת המהייאנה עם מורי יובל אידו טל, עמו גם למדתי הנחיית מדיטציה.
מלמדת בבית הספר פסיכו-דהרמה ללימוד ואימון בתורת הנפש הבודהיסטית בחיי היום יום. מנחה את הסכת ‘הכרית’ מבית פסיכו-דהרמה, המאפשר לי לפגוש תדיר מורות ומורים יקרים וללמוד מהם רבות.
